Tous les grands experts – l’Organisation mondiale de la santé, Santé Canada, les Diététistes du Canada et la Société canadienne de pédiatrie – recommandent l’allaitement maternel pendant deux ans ou plus. Il présente de nombreux avantages, tant pour vous que pour votre enfant.
Les avantages du lait maternel pour votre enfant :
- Excellente source de nutrition.
- Le meilleur type de lait pour les jeunes enfants.
- Aide à prévenir les rhumes, les otites et autres infections.
- Aide votre jeune enfant à développer des dents saines.
- Peut aider à prévenir le diabète, les maladies cardiaques et l’obésité plus tard dans la vie.
- Peut améliorer le développement du cerveau (QI plus élevé).
Avantages de l’allaitement maternel pour la mère :
- Diminue le risque de certains cancers.
- Peut diminuer le risque d’ostéoporose.
- Coûte moins cher que le lait maternisé.
- Est pratique et permet de gagner du temps (pas de biberon).
- Est respectueux de l’environnement (pas de déchets).
Sevrage naturel
Au fur et à mesure que votre enfant grandira, il apprendra à se nourrir de manière de plus en plus autonome avec des aliments solides. C’est le début du processus naturel de sevrage. Lorsqu’il sera prêt, il commencera à se sevrer de l’allaitement.
Vous n’avez pas besoin de le sevrer, cela se fait naturellement – il cessera progressivement d’allaiter à son propre rythme. Laissez votre enfant décider du moment où il doit s’arrêter :
- Vous permet de vous adapter plus facilement à la fin de votre relation d’allaitement.
- Permet à votre corps de réduire la quantité de lait qu’il produit de manière naturelle, en évitant que vos seins ne deviennent trop pleins et inconfortables.
Quand l’allaitement s’arrête
Si vous devez ou voulez arrêter l’allaitement avant que votre enfant ne décide que c’est le moment, essayez de ne pas précipiter le processus. Le sevrage progressif aide votre corps à s’adapter. Voici quelques conseils pour vous aider à rendre le sevrage aussi confortable que possible pour vous et votre enfant :
- Planifiez à l’avance : Choisissez un moment non stressant pour commencer. Commencer à sevrer votre tout-petit dès votre premier jour de travail ou de garde d’enfants, ou lors d’un déménagement, peut ajouter au stress de ces situations.
- Commencez lentement : Remplacez une tétée par jour pendant la première semaine. Vous pouvez choisir l’alimentation qui offre le moins de confort à votre enfant. Il s’agit souvent de la tétée de fin d’après-midi. Pour assurer une alimentation suffisante, remplacez la tétée sautée par du lait maternel et des aliments exprimés.
- Sautez encore une tétée : Après une semaine, ou lorsque vous vous sentez à l’aise, remplacez une autre tétée.
- Continuez à sauter : Continuez à remplacer une tétée par semaine par de la nourriture et d’autres liquides.
- Dernier à sauter : Enfin, remplacez l’alimentation qui vous apporte le plus de confort. Il s’agit souvent des repas du matin et du soir. Lorsque vous êtes prête à arrêter ces derniers tétées, il peut être utile que votre partenaire ou un autre membre de la famille prenne la relève pendant un certain temps.
- Soyez prête à donner plus de confort et de câlins : Il se peut que vous vous réjouissiez de voir votre temps et votre énergie moins sollicités lorsque vous arrêterez d’allaiter. Cependant, il est fort probable que ce ne sera pas le cas. Votre jeune enfant peut avoir besoin de plus d’attention et d’amour pendant et après le sevrage.
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