Pourquoi les gouttes de vitamine D sont importantes pour la santé des bébés
Lorsque vous remplissez votre panier de produits essentiels pour votre bébé, comme les couches et les lingettes, n’oubliez pas d’y ajouter des gouttes de vitamine D. Une dose quotidienne de vitamine D est importante pour la santé de votre bébé pour plusieurs raisons. On vous explique pourquoi et comment donner cette vitamine à votre nouveau-né ou nourrisson.
Pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les bébés ?
La vitamine D est cruciale pour la santé des os et des dents de votre bébé. Une carence grave en vitamine D peut entraîner une maladie des os fragiles appelée rachitisme. « La vitamine D aide l’organisme à absorber le calcium et à l’utiliser pour former et renforcer les os. Sans vitamine D, un enfant est plus enclin aux fractures et aux problèmes de croissance.
L’organisme a également besoin de vitamine D pour le développement du cerveau et la santé du système immunitaire. La vitamine D est nécessaire à de très nombreuses fonctions, et il est difficile d’en consommer suffisamment sans supplément.
Les bébés nourris au sein ont-ils vraiment besoin de vitamine D ?
Nous entendons souvent dire que le lait maternel est un aliment complet, contenant tout ce dont votre bébé a besoin. Mais des tests ont montré que le lait maternel est déficient en vitamine D.
Les nourrissons devraient recevoir des gouttes de vitamine D dès les premiers jours de leur vie. C’est particulièrement important pour les bébés nourris au sein, car le lait maternel ne leur apporte que très peu, voire pas du tout, de vitamine D.
Les préparations pour nourrissons contiennent de la vitamine D, mais ce n’est pas suffisant pour les jeunes bébés. Les bébés nourris au lait maternisé ont besoin d’un supplément de vitamine D jusqu’à ce qu’ils prennent 32 onces de lait maternisé chaque jour. Cela se produit généralement après les premiers mois de vie, mais c’est différent pour chaque bébé. Les nouveau-nés, au cours des premiers mois de vie, ne consomment pas suffisamment de lait maternisé pour obtenir la quantité quotidienne recommandée de vitamine D.
Peut-on augmenter le taux de vitamine D dans le lait maternel ?
Que se passe-t-il si une mère qui allaite prend de la vitamine D ? Cela modifie-t-il les niveaux dans son lait maternel ? « Une étude a révélé que les mères pouvaient sans risque prendre un supplément de 6400 UI/jour et fournir leur lait maternel de manière adéquate pour satisfaire les besoins du nourrisson. Mais les mères doivent discuter avec leur pédiatre pour déterminer si cette option est la bonne pour elles.
De quelle quantité de vitamine D les bébés ont-ils besoin ?
L’Académie américaine de pédiatrie recommande un apport quotidien de 400 UI pour les bébés. La plupart des compléments de vitamine D pour nourrissons contiennent cette quantité en une seule dose. Mais la dose pourrait être différente, selon la marque de gouttes que vous achetez.
Certains suppléments contiennent 400 UI dans une goutte, mais d’autres 400 UI dans un compte-gouttes. « Quel que soit le complément que vous choisissez, assurez-vous qu’il est indiqué qu’il est destiné aux nourrissons. Suivez attentivement les instructions de dosage. Si vous ne savez pas quelle sorte utiliser, demandez au pédiatre de votre enfant.
Les bébés peuvent-ils obtenir de la vitamine D grâce à la lumière du soleil ?
Notre corps fabrique de la vitamine D lorsque nous sommes exposés au soleil. Alors pouvez-vous simplement passer du temps à l’extérieur avec votre bébé et vous passer des suppléments ? « Les rayons UV du soleil sont dommageables pour la peau à tout âge. Il est préférable de prendre le complément que de risquer des dommages cutanés dus au soleil. Lorsque votre bébé est à l’extérieur, couvrez-le d’un chapeau, d’un vêtement ou d’un store sur sa poussette ou son porte-bébé. Une fois qu’il a atteint l’âge de 6 mois, vous pouvez utiliser de la crème solaire, mais vous devez quand même le tenir à l’écart du soleil autant que possible.
Comment donner des gouttes de vitamine D à un bébé ?
Les gouttes de vitamine D pour nourrissons sont concentrées, il suffit donc d’une petite quantité pour obtenir 400 UI. Pour en donner à votre bébé, vous pouvez :
- Placer la dose directement dans sa bouche lorsqu’il est détendu, par exemple pendant son bain ou en le tenant. Visez l’intérieur de sa joue, et non l’arrière de sa gorge.
- Mélanger les gouttes de vitamine D avec le lait maternisé ou le lait maternel exprimé de votre bébé dans un biberon.
- Mettez la goutte directement sur votre mamelon avant d’allaiter. Cela fonctionne mieux si la dose n’est que d’une goutte.
- Utilisez toujours le compte-gouttes fourni avec les gouttes et remplissez-le comme prescrit. Vous n’aurez peut-être pas besoin de remplir tout le compte-gouttes.
Quand les bébés peuvent-ils arrêter de prendre des gouttes de vitamine D ?
Lorsque votre bébé boit un litre de lait maternisé ou de lait entier enrichi par jour, il reçoit suffisamment de vitamine D sans gouttes. Pour les nourrissons nourris au lait maternisé, cela peut être le cas au bout de quelques mois, mais pour les nourrissons nourris exclusivement au sein, il faut attendre qu’ils aient un an et qu’ils puissent commencer à boire du lait entier enrichi. Demandez à votre pédiatre quand vous devez arrêter de donner des gouttes de vitamine D à votre enfant.
Signes de carence en vitamine D chez les bébés
Les carences en vitamine D ne sont pas faciles à détecter chez les bébés, en partie parce qu’ils ne peuvent pas vous dire comment ils se sentent. De plus, la fatigue et les douleurs musculaires, symptômes de la carence en vitamine D, sont des symptômes courants de plusieurs autres affections. En outre, les signes de carence en vitamine D peuvent ne se manifester que des mois ou des années plus tard.
Mais les médecins peuvent vérifier le taux de vitamine D de votre bébé s’il présente :
- Des maladies ou des infections fréquentes.
- Une mauvaise croissance.
- Fractures osseuses fréquentes.
N’attendez pas de voir si votre bébé présente des symptômes de carence en vitamine D. Prenez régulièrement un supplément de vitamine D pour prévenir toute carence. Et si vous avez des inquiétudes sur la santé de votre bébé, parlez-en à votre pédiatre.
