Les crises de colère sont extrêmement fréquentes chez les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire. C’est la façon dont les jeunes enfants gèrent les sentiments difficiles. Il est utile d’éviter les situations qui déclenchent les crises de colère de votre enfant et d’avoir un plan pour les gérer. Accrochez-vous – les crises de colère ont tendance à s’estomper après que l’enfant ait atteint l’âge de quatre ans.
Les crises de colère sont extrêmement fréquentes chez les enfants âgés de 18 à 36 mois.
Elles se présentent sous toutes les formes et dans toutes les tailles. Elles peuvent se traduire par des explosions spectaculaires de colère, de frustration et de comportement chaotique (lorsque votre enfant « perd la tête »). Vous pouvez voir des pleurs, des cris, un raidissement des membres, un dos courbé, des coups de pied, des chutes, des mouvements de battement ou des fugues. Dans certains cas, les enfants retiennent leur souffle, vomissent, cassent des choses ou deviennent agressifs dans le cadre d’une crise de colère.
Les causes des crises de colère sont notamment les suivantes :
- la nature ou le tempérament général de l’enfant. Certains enfants ont simplement plus de crises de colère que d’autres
- le stress, la faim, la fatigue et la sur-stimulation
- des situations auxquelles les enfants ne peuvent tout simplement pas faire face, comme lorsqu’un enfant plus âgé emporte un jouet.
Vous verrez moins de crises de colère à mesure que votre enfant grandira et qu’il saura mieux gérer ses sentiments. Votre enfant sera également plus à même de communiquer ses désirs et ses besoins avec des mots. Mais les crises de colère peuvent continuer – même à l’âge adulte – si elles deviennent un moyen fiable pour votre enfant d’obtenir ce qu’il veut.
Faire face aux crises de colère
Essayez de ne pas vous sentir gêné. N’oubliez pas que tous les enfants sont susceptibles de piquer une colère à un moment donné. Et les parents se demandent partout comment y faire face.
Voici quelques suggestions pour faire face aux crises de colère :
- Réduisez le stress. Les enfants fatigués, affamés et sur-stimulés sont plus susceptibles de piquer une crise de colère.
- Soyez attentif à la façon dont votre enfant se sent. Si vous voyez une crise de colère se préparer, intervenez et essayez de distraire votre enfant avec une autre activité.
- Un moment de calme. Le fait de prévoir des moments de calme tout au long de la journée peut aider les enfants à faire face au monde stimulant qui les entoure et à éviter les crises de colère.
- Identifiez les déclencheurs de crises de colère. Certaines situations – achats, visites ou repas – peuvent fréquemment provoquer des crises de colère. Pensez à des moyens de rendre ces événements plus faciles pour votre enfant. Par exemple, vous pourriez chronométrer les situations de manière à ce que votre enfant ne soit pas fatigué, qu’il mange avant de sortir ou qu’il n’ait pas besoin de rester assis trop longtemps.
- Lorsqu’une crise de colère survient, restez calme (ou faites semblant !). Si vous vous mettez en colère, la situation sera pire et plus difficile pour vous deux. Gardez votre voix calme et régulière, et agissez délibérément et lentement.
- Attendez la fin de la crise de colère. Ignorez le comportement jusqu’à ce qu’il cesse. Lorsqu’une crise de colère bat son plein, il peut être trop tard pour raisonner ou se distraire. Votre enfant n’est peut-être pas d’humeur à écouter. Vous risquez également d’apprendre à votre enfant que les crises de colère attirent toute votre attention et votre participation.
- Veillez à ce que la crise de colère ne soit pas récompensée. Si la crise de colère survient parce que votre enfant ne veut pas faire quelque chose (comme quitter la cour de récréation), insistez gentiment pour qu’il le fasse et ramassez la, si nécessaire. Si la crise de colère survient parce que votre enfant veut quelque chose qu’il ne devrait pas avoir, ne lui donnez pas ce qu’il veut.
- Soyez cohérent et calme dans votre approche. Si vous donnez parfois à votre enfant ce qu’il veut lorsqu’il fait une crise de colère et que vous ne le faites pas parfois, le problème pourrait s’aggraver.
- Récompensez les bons comportements. Félicitez avec enthousiasme votre enfant lorsqu’il gère bien sa frustration.
Les enfants commencent souvent à piquer une colère parce qu’ils ne se sentent pas écoutés. Les experts s’accordent à dire que lorsque vous écoutez, il est important d’accepter les sentiments de votre enfant, plutôt que de les ignorer, même s’ils sont difficiles à supporter.
Il est naturel pour les enfants d’avoir parfois de grands sentiments. Vous n’avez rien fait de mal si votre enfant fait de temps en temps une crise de colère ou une explosion. Les parents ne doivent s’inquiéter que si un enfant est chroniquement, constamment malheureux ou si les crises de colère sont leur seul outil pour obtenir ce qu’ils veulent.
