Le syndrome de mort subite du nourrisson est la mort soudaine et inattendue d’un bébé en bonne santé âgé de moins d’un an. Vous pouvez réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson et de mort accidentelle en offrant à votre bébé un environnement de sommeil sûr. Utilisez ce guide pour assurer la sécurité de votre bébé pendant chaque sommeil, que ce soit pendant la sieste, la nuit, à la maison ou ailleurs :
Retour au sommeil
- Placez votre bébé sur le dos pour chaque sommeil.
- Quand votre bébé commence à se retourner, c’est bon. Il n’est pas nécessaire de retourner votre bébé sur le dos pendant son sommeil.
Une surface de sommeil ferme et sans danger
- Utilisez un lit d’enfant, un berceau ou un moïse avec un matelas ferme et un drap bien ajusté.
- N’utilisez pas de pare-chocs, d’oreillers, de peaux de mouton ou de couvertures lourdes, et ne placez pas de jouets dans la chambre à coucher.
Évitez la fumée de tabac
- Évitez de fumer et de fumer secondairement pendant la grossesse.
- Veillez à ce que l’environnement de votre bébé soit sans fumée.
Partage de chambre
- Partagez une chambre avec votre bébé pendant les six premiers mois.
- Si vous envisagez de partager votre lit, consultez les ressources suivantes :
- Un sommeil plus sûr pour mon bébé
Allaitement maternel
- Allaitez votre bébé – cela réduit le risque de syndrome de mort subite du nourrisson.
Évitez la surchauffe
- Gardez votre bébé au chaud, mais pas trop. La température de la pièce doit être confortable pour un adulte.
- N’utilisez pas de chapeaux ou de tuques à l’intérieur.
- N’emmaillotez pas votre bébé.
- Un sac de couchage, un dormeur léger ou une couverture légère doivent suffire pour garder votre bébé au chaud.
Lit d’enfant, berceau ou bassinette approuvés
- Consultez la réglementation canadienne sur la sécurité des lits d’enfant, des berceaux et des moïses.
- Placez le berceau de votre bébé loin des fenêtres, des sources de chaleur, des lampes, des rideaux, des stores et des prises et cordons électriques.
Co-dormeurs : Un co-dormeur est un type de lit d’enfant qui se fixe sur le côté d’un lit d’adulte. Les co-dormeurs peuvent présenter un risque de suffocation, car les bébés sont coincés entre le bord du matelas et le côté du co-dormeur. Un bébé est plus en sécurité lorsqu’il est couché sur le dos, dans un lit d’enfant ou un moïse conforme aux normes de sécurité canadiennes, sans couette, oreiller, peluche ou autre matériau souple dans le lit.
DANGERS INATTENDUS
- Ne laissez pas votre bébé dormir dans un siège auto une fois que vous avez atteint votre destination. Les sièges auto sont conçus pour assurer la sécurité lors des déplacements en voiture. Sortez votre bébé du siège auto une fois que vous avez atteint votre destination et endormez-le dans un endroit sûr. Les parcs de jeux, les cours de récréation, les poussettes, les balançoires et autres porte-bébés ne sont pas conçus pour que les bébés puissent y dormir. Si votre bébé s’endort dans l’un d’entre eux, surveillez votre bébé jusqu’à ce qu’il puisse être déplacé vers une surface de sommeil sûre.
- Ne vous endormez pas avec votre bébé sur un canapé ou une chaise longue. Si vous vous endormez, votre bébé pourrait se glisser entre votre corps et les coussins et suffoquer, ou tomber par terre. Préparez un lit de bébé ou un couffin, ou demandez à quelqu’un d’autre de prendre le bébé si vous vous endormez.
- Ne laissez pas votre bébé seul dans un lit d’adulte. Les lits pour adultes ne sont pas conçus pour assurer la sécurité des bébés. Même un très jeune bébé peut se tortiller dans une position dangereuse.
